Что есть после удаления зуба: руководство по дням

То, что вы едите в первые дни после удаления зуба, напрямую влияет на то, насколько комфортно пройдёт заживление. Если поторопиться и съесть что-то не то, можно раздражить лунку или сместить кровяной сгусток, который её защищает, а если проявлять излишнюю осторожность слишком долго, восстановление превращается в скучный процесс без особой необходимости. Вот практическое руководство по дням.

Когда после удаления зуба можно есть твёрдую пищу

Большинство людей возвращаются к обычной, твёрдой пище примерно через 5-7 дней после простого удаления, когда лунка начинает закрываться. Хирургическое удаление, включая удаление ретинированных зубов мудрости, обычно требует ещё нескольких дополнительных дней осторожности. Честный ответ в том, что скорость заживления у всех разная, поэтому воспринимайте эти сроки как общий ориентир и в первую очередь ориентируйтесь на собственные ощущения и конкретные рекомендации своего стоматолога.

Первые 24 часа: жидкая и очень мягкая пища

В первый день выбирайте то, что вообще не требует пережёвывания:

• Вода комнатной температуры или прохладная, но не горячая.
• Однородные супы и бульоны, не слишком горячие.
• Йогурт и пудинг.
• Картофельное пюре, слегка остывшее.
• Яблочное пюре.
• Протеиновые коктейли или напитки-заменители пищи, которые лучше пить небольшими глотками, а не через трубочку.

Полностью откажитесь от трубочки как минимум в первые 24 часа. Всасывающее движение может сместить кровяной сгусток, формирующийся в лунке, и привести к болезненному осложнению, альвеолиту (так называемой сухой лунке).

Дни 2-3: добавляем мягкую, слегка тёплую пищу

Когда первоначальный отёк спадает, рацион обычно можно немного расширить:

• Омлет или яичница-болтунья.
• Хорошо разваренные, мягкие макароны.
• Овсяная каша, остывшая до тёплого состояния, не горячая.
• Творог или рикотта.
• Спелый банан или авокадо.
• Смузи, которые лучше есть ложкой, а не пить через трубочку.

В этот период старайтесь есть тёплую, а не горячую пищу, и жуйте на стороне, противоположной удалённому зубу.

Дни 4-7: постепенное возвращение к привычному рациону

Во второй половине первой недели многие уже готовы к чуть более плотной пище:

• Хорошо приготовленные мягкие овощи.
• Нежная, хорошо проваренная рыба или мясной фарш.
• Мягкий хлеб без жёсткой корки.
• Рис и мягкие крупы.

Если жевать в этот момент всё ещё некомфортно, это нормальный сигнал побыть на мягкой пище ещё немного, а не заставлять себя терпеть боль.

После первой недели: снова обычная еда

Когда лунка закрылась и чувствительность прошла, большинство людей может вернуться к привычному рациону, включая более плотную пищу, без каких-либо особых ограничений. Если какой-то конкретный участок всё ещё чувствителен при накусывании, стоит сказать об этом на контрольном приёме, а не рассчитывать, что это пройдёт само.

Чего избегать в еде и напитках во время заживления

• Хрустящая и твёрдая пища: чипсы, орехи, леденцы и сырые овощи могут поцарапать лунку или застрять в ней.
• Мелкие семечки и зёрна: например, кунжут, попкорн или ягоды с мелкими семенами, такие как клубника: они легко застревают, и их трудно вычистить.
• Острая пища: капсаицин может раздражать заживающую ткань, поэтому лучше подождать, пока лунка полностью не заживёт, обычно около недели, и только потом возвращаться к привычной остроте.
• Очень горячая еда и напитки: тепло может усилить кровотечение и отёк в первые день-два.
• Алкоголь: может вступать во взаимодействие с обезболивающими и замедлять заживление.
• Газированные напитки: пузырьки и привычка полоскать ими рот способны сместить кровяной сгусток.
• Всё, что пьётся через трубочку: как минимум первые несколько дней, по той же причине, связанной со сгустком.

Можно ли есть острую пищу после удаления зуба

Не сразу. Большинство стоматологов рекомендуют подождать, пока отёк и болезненность заметно не уменьшатся, обычно это происходит примерно через неделю, и только после этого возвращаться к острой пище. Если попробовать раньше и почувствовать жжение или дискомфорт в области лунки, это знак подождать ещё немного.

Если вы приехали на лечение в Стамбул

Если вам предстоит удаление зуба в рамках стоматологической поездки в Стамбул, планируйте маршрут вокруг мягкой пищи, а не вокруг экскурсий, по крайней мере в первые пару дней. В Стамбуле легко найти супы, йогурты и другие варианты мягкой еды, а наш гид по подготовке к лечению и восстановлению расскажет, чего ожидать и что взять с собой на оставшуюся часть поездки. Если после возвращения домой возникнет вопрос о том, что уже можно есть, напишите нам в WhatsApp, и мы подскажем.

Если вам предстоит удаление зуба и вы хотите заранее знать, чего ожидать до и после процедуры, обратитесь в Dentavivo, и мы всё подробно расскажем.