Comment se Brosser les Dents avec un Appareil Dentaire (Étape par Étape)

Les brackets et les fils créent des dizaines de recoins supplémentaires où les résidus alimentaires et la plaque peuvent se cacher, et c’est exactement pour cela que la routine de brossage qui fonctionnait avant l’appareil ne suffit souvent plus. Dans une étude de six mois menée sur des patients porteurs d’un appareil fixe, la brosse à dents et la technique utilisées ont fait une différence mesurable : une brosse à dents électrique a réduit la plaque de façon significativement plus importante qu’une brosse manuelle classique, tandis qu’une brosse orthodontique associée à une brossette interdentaire a donné les meilleurs résultats pour la santé des gencives. Voici comment nettoyer réellement vos dents autour des brackets, étape par étape.

Pourquoi se Brosser les Dents avec un Appareil Demande une Approche Différente

Une routine de brossage classique nettoie surtout les surfaces lisses des dents. Avec un appareil, il faut aussi nettoyer autour de chaque bracket, sous le fil, et dans les espaces entre le fil et le rebord gingival, des zones qu’un brossage classique ne couvre pas. Négliger cela augmente non seulement le risque de caries autour des brackets, c’est aussi l’une des principales raisons pour lesquelles les gencives s’enflamment et gonflent pendant un traitement orthodontique.

Ce Dont Vous Aurez Besoin

• Une brosse à poils souples : manuelle, orthodontique (poils taillés en V) ou électrique. Les brosses électriques ont montré la plus forte réduction de plaque dans l’étude citée plus haut, mais une brosse orthodontique s’oriente plus facilement autour de l’appareil.
• Une brossette interdentaire : une petite brosse conique qui passe sous le fil et entre les brackets, là où une brosse classique n’accède pas.
• Un passe-fil ou un hydropulseur : pour faire passer le fil dentaire (ou un jet d’eau) sous le fil et entre les dents.
• Un dentifrice fluoré, qui aide à protéger l’émail autour des brackets, plus exposé à la plaque que d’habitude.

Comment se Brosser les Dents avec un Appareil, Étape par Étape

1. Rincez d’abord. Un rinçage rapide à l’eau décolle une partie des résidus alimentaires avant de commencer, ce qui rend le brossage proprement dit plus efficace.
2. Inclinez la brosse au niveau du rebord gingival. Tenez la brosse à environ 45 degrés et brossez le long du rebord gingival au-dessus et en dessous de chaque bracket, pas seulement tout droit sur les dents.
3. Brossez chaque bracket individuellement. Inclinez la brosse vers le bas pour nettoyer le dessus de chaque bracket, puis vers le haut pour nettoyer le dessous, en passant quelques secondes par dent plutôt qu’en balayant vite toute l’arcade.
4. Nettoyez les surfaces de mastication et le côté de la langue comme d’habitude, car la plaque s’y accumule aussi, simplement sans le fil qui gêne.
5. Utilisez une brossette interdentaire sous le fil et entre chaque bracket, là où la nourriture se coince et où une brosse à dents seule ne suffit pas.
6. Passez le fil dentaire avec un passe-fil ou un hydropulseur pour nettoyer entre les dents, en passant sous le fil à chaque espace plutôt que de sauter complètement le fil dentaire.
7. Terminez par un bain de bouche fluoré si votre orthodontiste en a recommandé un, ce qui aide à atteindre les zones que vous auriez pu manquer.

Erreurs Courantes à Éviter

• Se brosser trop fort. Appuyer fermement une brosse dure sur une dent qui ressort, souvent sans s’en rendre compte, peut user la gencive à cet endroit avec le temps, et c’est l’une des façons les plus courantes dont débute une récession gingivale sur une seule dent. Une brosse souple et des mouvements circulaires doux suffisent.
• Sauter la brossette interdentaire. Brosser seulement la surface des dents sans nettoyer sous le fil laisse intactes exactement les zones où la plaque s’accumule le plus.
• Se dépêcher. Deux minutes sont le minimum habituel sans appareil ; avec des brackets à nettoyer en plus, il faut généralement plus de temps pour bien faire les choses.
• Ne pas changer sa brosse assez souvent. Les poils s’écartent plus vite au contact des brackets métalliques, alors changez-la dès qu’elle paraît usée.

À Quelle Fréquence et Combien de Temps se Brosser

Brossez-vous après chaque repas si possible, ou au moins deux fois par jour pendant deux à trois minutes, plus un nettoyage interdentaire une fois par jour. Avec un appareil, la nourriture se coince plus facilement, donc espacer davantage les brossages laisse plus de temps à la plaque de s’accumuler autour des brackets.

Que Faire si les Gencives s’Irritent Quand Même

Un peu de rougeur ou de sensibilité, surtout juste après un ajustement, est normal et se calme généralement en quelques jours. Si les gencives restent gonflées, saignent facilement ou commencent à recouvrir les brackets, voici ce qui en est probablement la cause et comment les soulager. Poursuivre un détartrage professionnel régulier en complément de votre routine quotidienne aide aussi à repérer l’accumulation de plaque que votre brosse et votre brossette interdentaire pourraient manquer.

Pour Commencer

Si vous souhaitez des conseils adaptés à votre appareil, ou un détartrage professionnel en complément de votre routine à la maison, contactez Dentavivo et nous verrons ensemble ce qui vous aiderait le plus.