Zähne Putzen mit Zahnspange: Schritt für Schritt

Brackets und Drähte schaffen Dutzende zusätzliche Stellen, an denen sich Essensreste und Plaque verstecken können, und genau deshalb reicht die bisherige Putzroutine mit Zahnspange oft nicht mehr aus. In einer sechsmonatigen Studie mit Patienten mit fester Zahnspange machten Zahnbürste und Technik einen messbaren Unterschied: Eine elektrische Zahnbürste reduzierte Plaque deutlich stärker als eine herkömmliche Handzahnbürste, während eine kieferorthopädische Bürste kombiniert mit einer Interdentalbürste die besten Ergebnisse für die Zahnfleischgesundheit lieferte. So reinigen Sie Ihre Zähne rund um die Brackets tatsächlich gründlich, Schritt für Schritt.

Warum Putzen mit Zahnspange einen anderen Ansatz braucht

Eine normale Putzroutine reinigt vor allem die glatten Zahnflächen. Mit Zahnspange müssen Sie zusätzlich rund um jedes Bracket, unter dem Draht und in den Zwischenräumen zwischen Draht und Zahnfleischrand reinigen, Bereiche, die eine normale Bürstenbewegung übersieht. Wird das vernachlässigt, drohen nicht nur Karies rund um die Brackets, es ist auch einer der Hauptgründe, warum das Zahnfleisch während einer kieferorthopädischen Behandlung gereizt und geschwollen wird.

Was Sie brauchen

• Eine weiche Zahnbürste: manuell, kieferorthopädisch (V-förmig geschnittene Borsten) oder elektrisch. Elektrische Bürsten zeigten in der oben genannten Studie die stärkste Plaque-Reduktion, eine kieferorthopädische Bürste lässt sich aber leichter um die Hardware herum anwinkeln.
• Eine Interdental- oder Zwischenraumbürste: eine kleine, kegelförmige Bürste, die unter den Draht und zwischen die Brackets passt, wo eine normale Zahnbürste nicht hinkommt.
• Eine Flossbrücke oder Munddusche: um Zahnseide (oder einen Wasserstrahl) unter den Draht und zwischen die Zähne zu bringen.
• Fluoridhaltige Zahnpasta, um den Zahnschmelz rund um die Brackets zu schützen, der stärker der Plaque ausgesetzt ist als sonst.

Zähne putzen mit Zahnspange, Schritt für Schritt

1. Zuerst ausspülen. Ein kurzes Ausspülen mit Wasser löst Essensreste schon vorab und macht das eigentliche Putzen effektiver.
2. Die Bürste am Zahnfleischrand anwinkeln. Halten Sie die Bürste in etwa 45 Grad und putzen Sie entlang des Zahnfleischrands oberhalb und unterhalb jedes Brackets, nicht nur quer über die Zähne.
3. Jedes Bracket einzeln putzen. Die Bürste nach unten geneigt ansetzen, um die Oberseite jedes Brackets zu reinigen, dann nach oben geneigt für die Unterseite, mit ein paar Sekunden pro Zahn statt eines schnellen Durchgangs über den ganzen Bogen.
4. Kauflächen und Zungenseite wie gewohnt putzen, da sich auch dort Plaque bildet, nur eben ohne den Draht im Weg.
5. Eine Interdentalbürste unter dem Draht und zwischen jedem Bracket einsetzen, wo sich Essensreste festsetzen und eine Zahnbürste allein nicht hinkommt.
6. Mit Flossbrücke oder Munddusche reinigen, um zwischen den Zähnen zu putzen, dabei an jeder Lücke unter dem Draht durchgehen, statt das Zahnseide ganz auszulassen.
7. Mit einer Fluoridspülung abschließen, falls Ihr Kieferorthopäde eine empfohlen hat, das hilft bei Stellen, die Sie eventuell übersehen haben.

Häufige Fehler, die Sie vermeiden sollten

• Zu fest putzen. Eine harte Bürste kräftig gegen einen vorstehenden Zahn zu drücken, oft ohne es zu merken, kann das Zahnfleisch dort mit der Zeit abtragen, und ist einer der häufigeren Auslöser für Zahnfleischrückgang an einem einzelnen Zahn. Eine weiche Bürste und sanfte, kreisende Bewegungen reichen aus.
• Die Interdentalbürste auslassen. Nur die Zahnoberfläche zu putzen, ohne unter dem Draht zu reinigen, lässt genau die Stellen unberührt, an denen sich am ehesten Plaque bildet.
• Zu schnell durchgehen. Zwei Minuten sind ohne Zahnspange das übliche Minimum; mit Brackets, die mitgereinigt werden müssen, dauert es in der Regel länger, es richtig zu machen.
• Die Zahnbürste nicht oft genug wechseln. Borsten spreizen sich schneller auf, wenn sie gegen Metallbrackets bürsten, also wechseln Sie sie, sobald sie ausgefranst wirkt.

Wie oft und wie lange putzen

Putzen Sie nach jeder Mahlzeit, wenn möglich, oder mindestens zweimal täglich für zwei bis drei Minuten, dazu einmal täglich Interdentalreinigung. Mit Zahnspange setzen sich Essensreste leichter fest, daher gibt eine längere Pause zwischen den Putzgängen der Plaque mehr Zeit, sich rund um die Brackets aufzubauen.

Was tun, wenn das Zahnfleisch trotzdem gereizt ist

Etwas Rötung oder Empfindlichkeit, besonders direkt nach einer Nachjustierung, ist normal und klingt meist innerhalb weniger Tage ab. Bleibt das Zahnfleisch geschwollen, blutet leicht oder wächst sogar über die Brackets, hier erfahren Sie, was wahrscheinlich die Ursache ist und wie Sie es beruhigen. Regelmäßige professionelle Zahnreinigung zusätzlich zur täglichen Routine hilft außerdem, Plaque-Ablagerungen zu erkennen, die Zahnbürste und Interdentalbürste übersehen könnten.

Erste Schritte

Wenn Sie eine individuelle Beratung zu Ihrer Zahnspange möchten oder eine professionelle Zahnreinigung ergänzend zu Ihrer häuslichen Routine wünschen, wenden Sie sich an Dentavivo, und wir besprechen gemeinsam, was am meisten helfen würde.