Как Чистить Зубы с Брекетами (Пошаговая Инструкция)

Брекеты и дуга создают десятки дополнительных мест, где могут прятаться остатки пищи и налёт, и именно поэтому привычной чистки, которая работала до брекетов, часто уже недостаточно. В шестимесячном исследовании пациентов с несъёмными брекетами щётка и техника чистки давали измеримую разницу: электрическая щётка снижала количество налёта значительно сильнее, чем обычная ручная, а ортодонтическая щётка в сочетании с межзубным ёршиком давала лучшие результаты для здоровья дёсен. Вот как на самом деле хорошо очищать зубы вокруг брекетов, шаг за шагом.

Почему Чистка Зубов с Брекетами Требует Другого Подхода

Обычная чистка в основном очищает гладкие поверхности зубов. С брекетами нужно дополнительно очищать область вокруг каждого брекета, под дугой и в промежутках между дугой и краем десны — именно те зоны, которые обычное движение щётки пропускает. Если этим пренебречь, растёт не только риск кариеса вокруг брекетов, это ещё и одна из главных причин, почему дёсны воспаляются и опухают во время ортодонтического лечения.

Что Вам Понадобится

• Щётка с мягкой щетиной: ручная, ортодонтическая (с V-образной щетиной) или электрическая. В исследовании выше именно электрические щётки показали наибольшее снижение налёта, но ортодонтической щёткой проще подобраться под нужным углом к конструкции.
• Межзубной ёршик: маленькая конусовидная щёточка, которая проходит под дугой и между брекетами, куда обычная щётка не достаёт.
• Нить с петлёй-держателем (флосс-нить) или ирригатор: чтобы провести зубную нить (или струю воды) под дугой и между зубами.
• Фторсодержащая паста, которая помогает защитить эмаль вокруг брекетов, более подверженную налёту, чем обычно.

Как Чистить Зубы с Брекетами, Шаг за Шагом

1. Сначала прополощите рот. Быстрое полоскание водой размягчает часть остатков пищи ещё до начала чистки, делая саму чистку эффективнее.
2. Держите щётку под углом у края десны. Держите щётку примерно под 45 градусов и чистите вдоль края десны выше и ниже каждого брекета, а не просто прямыми движениями по зубам.
3. Чистите каждый брекет отдельно. Наклоните щётку вниз, чтобы очистить верх каждого брекета, затем вверх, чтобы очистить низ, уделяя несколько секунд каждому зубу, а не быстро проходя всю дугу сразу.
4. Очистите жевательные поверхности и сторону со стороны языка как обычно, поскольку налёт скапливается и там, только без дуги на пути.
5. Используйте межзубный ёршик под дугой и между каждым брекетом, где застревает еда и куда одна щётка не достаёт.
6. Воспользуйтесь зубной нитью с держателем или ирригатором, чтобы очистить промежутки между зубами, проходя под дугой в каждом зазоре, а не пропуская чистку нитью совсем.
7. Закончите ополаскивателем с фтором, если его рекомендовал ваш ортодонт — это помогает охватить зоны, которые вы могли пропустить.

Частые Ошибки, Которых Стоит Избегать

• Слишком сильное нажатие. Сильное надавливание жёсткой щёткой на выступающий зуб, часто незаметно для самого человека, со временем стирает десну в этом месте и является одной из частых причин, с которых начинается рецессия десны на одном зубе. Мягкой щётки и лёгких круговых движений вполне достаточно.
• Пропуск межзубного ёршика. Чистка только поверхности зубов без очистки под дугой оставляет нетронутыми именно те места, где налёт скапливается больше всего.
• Спешка. Две минуты — обычный минимум без брекетов; с брекетами, которые тоже нужно очищать, правильная чистка обычно занимает больше времени.
• Редкая замена щётки. Щетина быстрее растрёпывается при контакте с металлическими брекетами, поэтому меняйте щётку, как только она выглядит изношенной.

Как Часто и Сколько Времени Чистить Зубы

Чистите зубы после каждого приёма пищи, если возможно, или минимум дважды в день по две-три минуты, плюс межзубная чистка раз в день. С брекетами еда застревает легче, поэтому большие промежутки между чистками дают налёту больше времени накапливаться вокруг брекетов.

Что Делать, Если Дёсны Всё Равно Раздражаются

Небольшое покраснение или чувствительность, особенно сразу после активации, — это нормально и обычно проходит за несколько дней. Если дёсны остаются опухшими, легко кровоточат или начинают нарастать на брекеты, вот что, скорее всего, это вызывает и как это успокоить. Регулярная профессиональная чистка в дополнение к ежедневному уходу также помогает выявить налёт, который могли пропустить щётка и межзубный ёршик.

Первые Шаги

Если вам нужны рекомендации именно для ваших брекетов или профессиональная чистка в дополнение к домашнему уходу, обратитесь в Dentavivo, и мы обсудим, что поможет вам больше всего.